Bien vivre sa ménopause
Souvent associée à des mythes et des informations à la fois complexes et contradictoires, la ménopause mérite d’être mieux comprise. Au-delà des bouleversements hormonaux et des changements qu’elle peut apporter dans notre quotidien, cette période de vie de la vie constitue aussi une transition importante qui suscite beaucoup de questionnements et nous amène à nous redécouvrir en tant que femme.
Si vous souhaitez mieux saisir les changements qui se produisent dans votre corps à cette étape naturelle de la vie, cet atelier est pour vous!
Pourquoi participer?
Cette activité vous permettra de :
- Connaître les différentes étapes de la ménopause
- Comprendre les conséquences de la ménopause sur votre santé
- Discuter des tabous entourant la ménopause
En deuxième partie de cet atelier, vous aurez la chance de participer à une séance de pilates. Les bienfaits de l’exercice sur le corps et l’esprit ne sont plus à rappeler… profitez-en avec d’autres femmes! Un beau moment pour prendre soin de vous.
Que vous traversiez actuellement cette période ou non, rejoignez-nous dans cet espace d’échange et de réflexion visant à favoriser la santé et le mieux-être des femmes.
Cet atelier sera animé par l’Alliance des communautés culturelles pour l’égalité dans la santé et les services sociaux (ACCÉSSS).
Critère d’admissibilité :
- Être client(e) de L’Hirondelle
